다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 일주일에 100kcal씩 줄여도 괜찮을까요?
우리빈
- 2015.02.12 12:28
- 212
- 2
제가 지금 하루에 1000~1300칼로리정도먹고(살빼는거아니구 유지중이요ㅎㅎ)운동은 하루에 스트레칭은 원래하던거라빼면 600kcal정도 하는데요 원래 6월달까지 다이어트하다가 그만두고 스트레칭하면서 유지했거든요 근데 이번에 방학하면서 2kg가 쪄서 그거빼느라 운동량이 갑자기 늘었는데 이제 개학하면 저렇게운동많이하지도 못할거같구 솔직히 너무힘들어서 줄여볼려구하는데 조금씩줄여가도 찔까요??운동을 이렇게 해도 몸무게가 왔다갔다해서...
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운동을 줄이려고 하는거라서요 강박이생기고있어서ㅎㅎ
더 드시면서 운동을 늘리는게 어떠실지