다이어트 일기
04월 13일 (음식 1784kcal, 운동 581kcal)
유이몸매되자
- 2016.04.13 11:23
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아침식사 : 728kcal (40.81%)
| 밥 맛탕 참치 김 (0회분) | 700kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
점심식사 : 390kcal (21.86%)
| 냉모밀 (1인분, 270g) | 390kcal |
저녁식사 : 666kcal (37.33%)
| 삼겹살 (1회분, 150g) | 496kcal |
| [롯데제과] 와일드바디 (1회분, 75g) | 170kcal |
운동 : 581kcal
| 스피닝 (35분) | 490kcal |
| 런닝머신 걷기 (20분) | 91kcal |
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