자유게시판
8.9키로 감량
토리야엄마야
- 2016.04.13 11:29
- 221
- 5
3달 목표.이제 두달 지났어요.
8.9키로 감량됐어요.
저 체중은 아침기상후 첫소변 보고 바로 잰거라
식사후 몸무게랑은 1키로 정도 차이가 나긴합니다.
매일 입는 운동복을 입어보면 등,배부분만 넉넉해진거
말고는 9키로 가까운 무게가 어디서 빠져나갔는지
전 잘모르겠는데 같이 운동하는 언니들이 올챙이때
생각 안나는거냐고 ㅋ 확실히 빠졌다고 알아봐주니 힘이 나긴합니다.
움직이는걸 워낙 싫어해서 좋아하는 운동 말고는
한것이 없고 금주와 하루 12ㅇㅇ칼로리 제한 한것과
두달분 6천원짜리 가르니시아랑 식후 폴리페놀을
같이 먹은것 밖에 없는데이번 다욧은 아주 대박이에요.
거의 10년동안 디에타?, 프? 먹으면서 건강,돈 망친거
생각하면ㅠㅠ
남은 한달도 어떠한 유혹에도 흔들리지 않고 잘버텨볼랍니다. 다이어터분들 오늘도 힘내세요!
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대단하심^-^
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대단하세요!!
오~!! 대단하십니다
와 멋져요!!!