다이어트 일기
04월 13일 (음식 1965kcal, 운동 1112kcal)
범고래5
- 2016.04.13 12:11
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아침식사 : 332kcal (16.90%)
| [카페베네]카페라떼 (2레귤러, 720ml) | 332kcal |
점심식사 : 818kcal (41.63%)
| 냄비우동 (2인분) | 784kcal |
| 열무김치 (2소접시, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 815kcal (41.48%)
| 현미콩밥 (1공기, 315g) | 481kcal |
| 양배추쌈 (3접시, 295g) | 193kcal |
| 캐슈넛 (1/4작은컵, 25g) | 141kcal |
운동 : 1,112kcal
| 런닝머신 걷기 (50분) | 227kcal |
| 고정자전거 (50분) | 525kcal |
| 산책 걷기 (90분) | 360kcal |
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