다이어트 일기
04월 13일 (음식 1545kcal, 운동 920kcal)
안젤리나되고싶다
- 2016.04.13 12:33
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점심식사 : 699kcal (45.24%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 699kcal (45.24%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 210g) | 349kcal |
| 김치찌개 (1인분, 400g) | 243kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 소불고기 (1소접시, 100g) | 88kcal |
간식 : 147kcal (9.51%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [크라운제과] 참쌀선과 (2봉지, 11g) | 54kcal |
운동 : 920kcal
| 등산 하이킹 (100분) | 800kcal |
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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