다이어트 일기
04월 13일 (음식 978kcal, 운동 324kcal)
수미팬
- 2016.04.13 12:46
- 87
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아침식사 : 278kcal (28.43%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 222kcal (22.70%)
| 사과 (1회분, 260g) | 148kcal |
| 파프리카 (1회분, 46g) | 9kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
간식 : 478kcal (48.88%)
오늘은 크리스피크림에 뉴욕치즈케익이 넘나 먹고싶어서 하나 냠냠. 그래서그런지 배가 안고프다. 그렇다면 저녁은 안먹어도 ??
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) | 116kcal |
| [크리스피크림도넛] 뉴욕치즈케익도넛 (1/2개, 45g) | 167kcal |
| [크리스피크림도넛] 더블초코칩크러핀 (1/2개, 44g) | 195kcal |
운동 : 324kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (65분) | 169kcal |
| 계단오르기 걷기 (5분) | 35kcal |
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저녁 안드셨어요? 저도 배가 좀 덜고팠으면 ㅜㅜ