04월 13일 (음식 1091kcal, 운동 464kcal)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 피자 (2조각, 300g) | 807kcal |
| 스파게티 100g (1회분, 100g) | 104kcal |
| 아메리카노 (2잔, 940ml) | 30kcal |
| 계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 114kcal |
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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