다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹는걸 참지못해요
hahana
- 2016.04.13 13:45
- 57
- 1
저는 운동은 맘 만 먹으면 할수있겠는대 먹는걸 참지못하겠어요 배가 고프지 않아도 자꾸 먹는걸 찾게 되고 배가 불러도 자꾸 먹는걸 찾고
어떻게 고칠수 있을까요
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저는 원래 식탐이 없었는데 애낳고 돌쯤에도 48키로였어요 근데 애보기가 점점 편해지고 집에만있으니 욕구불만등이 생기더니 식탐이 생겨서 입이 놀고있는걸 참지 못했죠 ㅠㅠ
지금은 제 몸을보며 정말 많이 우울했어요
전 꾸미는걸 좋아하는데 뚱한몸으로 어떤걸입어도 예쁘지않죠 독하게 맘 먹고
어제부터 다시 시작했어요 일단 먹고싶을때 미친듯이 껌을 씹거나 다른행동을해요 먹고십은걸 잊을수있게 일주일동안은 위줄이기
할생각이에요 살뺀다고 이것저것 먹고 다이어트보조제 알러지까지 오고나니 알겠더라구요 먹는거 줄이지 않으면 절대 뺄수없다는걸 절실히 느꼈어요
지금 님 상황을 진단해보시고 방법을 바꿔서 이것저것 하시다보면 님도극복하실듯해요
우리 화이팅 합시다 비포애프터 쓸수있도록 ㅎㅎ