다이어트 일기
04월 13일 (음식 2830kcal, 운동 1980kcal)
건다암
- 2016.04.13 14:03
- 36
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아침식사 : 380kcal (13.43%)
| 참치주먹밥 (1인분, 0g) | 380kcal |
점심식사 : 985kcal (34.81%)
| [용우동]고구마치즈 돈까스 (1인분, 0g) | 985kcal |
간식 : 1,465kcal (51.77%)
| [파리바게뜨] 후레쉬생크림소보루빵 (1개, 140g) | 420kcal |
| [꾸쉬꾸쉬] 누네띠네 (1회분, 100g) | 500kcal |
| [GS25] 더 진한 바나나 담은 바나나우유 (1회, 300g) | 195kcal |
| [롯데제과] 옥동자 (1회분, 75g) | 170kcal |
| [롯데] 옥동자 카카오 (1회분, 80g) | 180kcal |
운동 : 1,980kcal
| 조깅 달리기 (60분) | 480kcal |
| 전력질주(달리기) (120분) | 1,200kcal |
| 줄넘기(시간) (30분) | 300kcal |
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