• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

만보걷기 실천해도 살은 더 찌고

다신등급

얼레리
  • 2015.02.12 19:52
  • 250
  • 6


만보걷기도 약 한달여성공인데
체중은 2키로나 늘었으니 참 무색하내요
이젠 배가 나와서 숨이 차는걸 느낍니다
어찌해야하나요?
굶을수는 없고

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 6
등록순 체크최신순 공감순
  • 초보
    얼레리 2015.02.13 06:40

    도야지야살을빼자 살이 오히려쪄서 걱정인데
    ㅠㅠ
    요요올만큼 살이나 빠졌음 종겠어요
    근력운동 해야지요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    더이상요요는없다 2015.02.13 00:05

    유산소만하시면 요요와요 나중에..ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 초보
    얼레리 2015.02.12 21:05

    꼬꼬뿅뿅 산책반 등산반해서 1시간 3ㅇ분거리라 근육운동도 될꺼라생각했는데 걷기는 유산소운동만되는지는 몰랐어요

    답글
    |
    입력
  • 초보
    얼레리 2015.02.12 21:03

    레머니 님 고맙습니다
    그렇군요
    근육운동은 어려워서 잘 안하는데 꼭 필요한거군요

    답글
    |
    입력
  • 다신
    꼬꼬뿅뿅 2015.02.12 20:38

    레머니말씀이맞능고같아요 ㅎㅎ그리고 식이조절도 반드시하셔야하구용 ㅎㅎ 걷기만으로는 부족하긴하더라구요 ㅠ 오늘도수고많으셨고 굿밤되세요^^

    답글
    |
    입력
  • 정석
    레머니 2015.02.12 20:30

    걷기만 하면 유산소만 하는거니까 안돼요 근력운동도 꼭 필요해요~결국 기초대사량을 늘리는 방법이니까요
    스쿼트라든지 니킥이라든지 꼭 해보세요

    답글
    |
    입력
이전글

팔근육을 키우고싶어요

2015.02.12 조회수 : 243
다음글

뉴비트린 12일차 ??!

2015.02.12 조회수 : 167
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 7킬로만더빼자 동등
  2. 2 Wonwer 동등
  3. 3 정은맘8kg목표 동등
  4. 4 명지니맘 동등
  5. 5 퐁규 동등

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기