다이어트 일기
04월 13일 (음식 1134kcal, 운동 156kcal)
쑥아제발
- 2016.04.13 14:35
- 23
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아침식사 : 322kcal (28.40%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
점심식사 : 390kcal (34.39%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 150g) | 107kcal |
| 호박나물 (1인분, 100g) | 37kcal |
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스퍼플 (1회분, 200ml) | 88kcal |
저녁식사 : 332kcal (29.28%)
| 양배추쌈 (1접시, 300g) | 196kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 90kcal (7.94%)
| [매일유업] 썬업리치과일야채샐러드100 (1회분, 190ml) | 90kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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