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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1183kcal, 운동 810kcal)

다신등급

살믄다갈

 2 1 1 1 1
  • 2016.04.13 15:23
  • 36
  • 3
아침식사 : 352kcal (29.75%)

식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
포테이토샐러드 (1소접시, 50g) 64kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[남양유업] 프로바이오틱 (1병, 30ml) 85kcal
점심식사 : 336kcal (28.40%)

막국수 (1인분, 300g) 336kcal
저녁식사 : 495kcal (41.84%)
[오뚜기] 라면사리 (1봉지, 110g) 495kcal
운동 : 810kcal
자유영 수영 (60분) 540kcal
다신트레이너 (38분) 270kcal
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  • 초보
    Diana-laide 2016.04.13 17:11

    그래도 아침보니 엄청 건강식으로 챙기셨네요!!! 노력하시는게 대단!! 힘내서 다이어트 성공하세요♡

    답글
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  • 정석
    살믄다갈 2016.04.13 17:10

    Diana-laide 오늘 그냥 포기하고 먹었어요...ㅜㅜㅋㅋㅋ막국수는 사랑입니다♥ㅎ

    답글
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  • 초보
    Diana-laide 2016.04.13 17:09

    막국수ㅠㅠㅠㅠㅠ 봄에 입맛 생성 ㅠㅠㅠㅠ

    답글
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2016.04.13 조회수 : 27
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