다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
탄수화물 적게먹는게 너무어려워요....
버리미
- 2016.04.13 16:11
- 105
- 2
ㅠㅠㅠ 대학생이라 주위에 다 탄수화물뿐
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귀찮아도 내가 만들어서 챙겨먹어야죠 그거아니면 한식당 반찬담백하고 좋은곳 찾으셔서 단골하시던가요 힘내세요
매끼니마다 정량의 탄수화물(예를 들면 밥. 빵 야채등의주식)만 섭취해도 살안쪄요 과자나 간식용 빵 등의 부식섭취만안해도 적당하게 먹는거랍니다.