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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

허벅지 앞쪽근육이요..

다신등급

평비탈출
  • 2015.02.12 22:50
  • 368
  • 6

하체운동을 하는데요ㅠ 하체운동을 너무 많이해서 그런지 허벅지 앞쪽 근육이 툭 튀어나온다고 해야하나요???ㅠㅠ 이거 근육 빼려면 어떻게 해야해요??? 아님 냅둬도 괜찮은가요???

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  • 초보
    EUnM1 2015.02.13 02:02

    폼롤러추천요

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  • 정석
    단덩 2015.02.13 00:00

    저도 일명 말벅지..땜에 고민이 많은데 하체운동하고 강하나스트레칭으로 마무리하고 있어요 ㅜ 일단 말벅지 생각안하고 운동하는게 스트레스 덜받아요 ㅜㅜ

    답글
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  • 초보
    평비탈출 2015.02.12 23:29

    한번 해봐야겠네요^^ 감사합니다!!

    답글
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  • 초보
    핏이예쁜 2015.02.12 23:22

    평비탈출 그롬 강하나 하체 스트레칭중에서 허벅지 앞 근육 풀어주는 동작이.있어요 그거 좋아요

    답글
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  • 초보
    평비탈출 2015.02.12 23:14

    가영222 폼롤러가 집에 없어서요ㅠㅠ

    답글
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  • 초보
    핏이예쁜 2015.02.12 23:12

    폼롤러로 밀어주시면 시원해요

    답글
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