다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
어린이 다이어트
어린이살빼는법좀
- 2015.02.12 22:58
- 278
- 3
저는이제 5학년이되는 학생인데요 제친군 148정도된데요 근데몸무게가 저보다 적게나가요 저는143에38에서39정도 되는데 전 살찐것처럼느껴져요 허벅지와 발목이 굸굵고 배도나와요.그리고 손톱물어뜯는습괸이있는데 그것땜에 손이 안크는거 같아요 손길어지는법도 알고싶고요 뱃살도빼고싶어요 꼭일려주시길바라구여 이제 군것질같은건 안할거에요 식단같은거말고 조깅이나 ㅁ뭐....그런거 고ㅙㄴ찬아요
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감사합닏니다
줄넘기가최고
아직 어려서 무리하게는 안하는게 좋을거 같아요ㅠ 한창 성장기니까 건강하게 골고루 먹는게 제일 중요해요~! 뚱뚱한거 아니구 성장기라서 어떻게 몸이 변할지모르는거기 때문에 물, 채소, 고기 골고루섭취하시고 간식은 과일이나 고구마 같은걸로 드시면서 운동 꾸준히하면 키크면서 살도 빠질거에요!! 절대 무리하게 밥 굶지마세요 ㅠㅠㅠ 살은 나중에 뺄수있어도 키는 안자라요ㅠㅠㅠㅠ