다이어트 일기
04월 13일 (음식 2295kcal, 운동 300kcal)
툰툰이
- 2016.04.13 17:36
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아침식사 : 478kcal (20.83%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 간장 (1회분, 100g) | 42kcal |
점심식사 : 691kcal (30.11%)
| 빕스 립아이 스테이크 (1/2회분, 217g) | 207kcal |
| 고추장스파게티 (1/2인분, g) | 314kcal |
| 시저샐러드 (1/2인분, 92g) | 170kcal |
저녁식사 : 1,126kcal (49.06%)
| 프라이드치킨 (2.0토막, 402g) | 1,126kcal |
운동 : 300kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
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