다이어트 일기
04월 13일 (음식 656kcal, 운동 620kcal)
임좌
- 2016.04.13 18:17
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아침식사 : 394kcal (60.06%)
| 만두국 (1/2인분, 350g) | 217kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 262kcal (39.94%)
| [동양식품] 국수곤약 (1회분, 200g) | 30kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
운동 : 620kcal
| 고정자전거 (30분) | 500kcal |
| 레그레이즈 (15분) | 120kcal |
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