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다이어트 일기

04월 13일 (음식 656kcal, 운동 620kcal)

다신등급

임좌
  • 2016.04.13 18:17
  • 27
  • 0
아침식사 : 394kcal (60.06%)
만두국 (1/2인분, 350g) 217kcal
김치볶음 (1/4인분, 51g) 21kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
점심식사 : 262kcal (39.94%)
[동양식품] 국수곤약 (1회분, 200g) 30kcal
야채샐러드 (1소접시, 123g) 123kcal
닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
운동 : 620kcal
고정자전거 (30분) 500kcal
레그레이즈 (15분) 120kcal
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