다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침 출근길 공복운동 35분걷기 효과있을까요??
단덩
- 2015.02.12 23:55
- 262
- 6
아침 공복운동이 그렇게? 좋다길래
출근길을 이용해서 해보려구 하는데요
역에서 내리면 평지로 20분 정도 가다가
15분은 본격적으로 산을 타고 너으면 나오는 코스에요-
지나가는 차들 매연이 좀 거슬리지만.
2차선도로에 산을 넘는거라 괜찮을거 같아서요-
그리고 도착해서 고구마랑 저지방우유를 아침으로 먹으려고해요~
이런 방법 어떨까요
하고계신분이나 자유로운 의견도 좋아요~ㅜㅜ
어떻게든 시간을 활용해서 살을 빼고싶어서요!
조언 부탁드려요 ㅜㅜ
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몸짱언니가되보아용 다이어트할때 식비가 더드는거 같아요 ㅋㅋㅋ
더이상요요는없다 그런가요? 빈속에 마시면 어지럽던데.. 그나저나 일어나는 것부터가 문제에요 ㅋㅋㅋ
뱁즈 결국 오늘도 운동은 머리로만.. 간신히 지각을 면했네요^ㅡㅠ
공복에 바나나라도 드시고하세용~ 그래야좋다네용
좋은것 같아요! 아침공복운동 전에 블랙커피 한잔 드시고 출발하세요. 효과 더 좋아진다고하네요.
3일전부터 저도 갈때40분 올때40분정도 걸었는데 아직몇일안되서 잘모르겟지만 이렇게 시간활용해서 꾸준히 걷는다면 효과가있을꺼라믿고 걸을생각이에요!아 3일정도걸으니 허벅지가땡기네요