자유게시판
오늘 폭식을 해버렷네요
최아무개
- 2015.02.13 00:00
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지금 다이어트 2주차에 5kg감량했었는데 오늘 저녁으로 삼겹살이랑 돼지껍데기를 엄청 먹엇네요. 이왕먹은김에 다먹자라는 생각으로 집에오는길에 가나초콜릿 큰거사서 혼자다먹고 토마토 2개를 더먹어서 65에서 66이됫네요. 후회하면서 줄넘기 40분 달리기 10분 버피10세트 등 여러운동을 하면서1000칼로리정도 소모 했는데 후회되네요
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하루정도는 보상하는 셈치세요 ㅎ 다요트할때는 긍정적인 생각이 좋데요 화이팅
지나간 건 잊으세요!!낼부터 다시 제대로 하면 되죠!!스트레스 받으면 살 더 찐데요 ㅠㅠ 살 많이 빼시길 바랄께요 ㅎㅎ!!