다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저녁먹고 운동 vs 운동하고 저녁먹기
비타쭈
- 2016.04.13 19:05
- 179
- 5
어떤게 나을까요? 보통 퇴근하고 집에오면
6시반 7시쯤되는데 운동하고 먹으면 시간이 넘 늦고
먹고 운동하려하면 배부르기도하고 위늘어날까
걱정도되서.....
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전 6시에 저녁 먹고 그 뒤로는 물만 먹어요. 그리고 스트레칭하고 족욕하고 배고프기 전에 일찍 눕습니다. 먹고 좀 지나서 운동하는 것이 나은듯 해요.
잠냥이 그러면되겟네요!!!감사함니당
턍큘탱큘 네ㅠㅠ감사해요
먹고 1시간쯤 노닥거리고 운동이요
운동하고밥먹으면 더허기져서 더먹어요 운동한효과없겟죠ㅠㅜㅜㅜ 저녁먹고운동하세요!