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다이어트 일기

04월 13일 (음식 1455kcal, 운동 590kcal)

다신등급

ahpo1200

  • 2016.04.13 19:14
  • 31
  • 0
저녁식사 : 1,455kcal (100.00%)
쌀밥 (2인분, 420g) 626kcal
돼지고기 (1회분, 100g) 236kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
참치캔 (1캔, 210g) 574kcal
운동 : 590kcal
공부 (60분) 180kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
윗몸일으키기(세트) (100회) 25kcal
싯업 (60분) 360kcal
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