물 마셔보세요 ㅎㅎ 전 원래 간식을 그렇게 조아하는 편은 아닌데 그냥 배고플 때마다 물을 자주 마셔주는 편이예요 은근 배가 차서 괜찮더라구요 ㅎㅎ

가을에도덥네 격한공감!!ㅋㅋㅋㅋㅋ

저랑비슷한데 전 많이~특히 점심과 저녁사이 또 야식은 완전 폭식하는데 운동을 무지 많이해요~먹는것에 비해 살론 안가는편이예요~ 항상 사람들이 정말 많이 먹는거 맞냐며 물을정도로 운동으로 칼로리 소모가 많나봐요~~전 음식 조절만 되면 덜먹고 운동도 좀 줄일수 있음 좋겠어요~ㅠ

먹다가 안먹으면 그래요. 저도 초반에는 그랬는데 한달 지나고 두달 다되가니까 좀 낫네요~ㅎ

빨리 자야해요 ㅋ

밤에 운동하시는건 어떠세요? 음식생각은 나도 입맛은 확 사라져요. 그리구 견과류 한줌이나 요거트나 계란흰자 등은 간식으로 드셔두돼요~ 자기 4시간 전부터만 뭐 드시지 마세요

주무세요... 답이 없습니다.