다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아침을 원래안먹는데 먹어야하나요?
guswn3019
- 2015.02.13 00:09
- 256
- 5
어릴때부터 아침은 먹지않는게 습관이 되어왔는데 아침을 거르지말라니 ㅠㅠ 꼭 먹어야하는건가요?
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저두 아침 안먹었었는데 다이어트하면서 간단히 챙겨먹고 있어요~^^*
두유나 과일 간단하게 챵겨드세요..
굳이 밥이 아니여도 점심 때 배가 너무 고프지 않게끔 만들어주는게 중요하대요 ㅎ
간단하게 과일이라도 드세요 ㅎㅎ
공복시간이 길어지면 지방축적률이 높아진다고해요. 아침에 가볍게 과일이나 요거트 드세요~ 꼭 밥을 챙겨먹어야 할 필요느끼지 마시구용