다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
체지방과 체중
비키니를위하여
- 2014.07.18 17:18
- 238
- 3
체지방이과 체중이 같은게 아니라고 들었는데 무슨 차이가있나요? 제 지인은 체지방이 6kg빠졌지만 몸무게는 2kg 빠졌다고 하더라구요! 그리고 마사지샵 가도 체지방은 빠지지만 체중은 그대로일꺼라고 하는데 뭔지 잘 모르겠어서요..
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말그대로 체지방은 몸에 있는 지방량이구 체중은 근육량과 수분량을 포함한 몸무게 전체를 말하는거예요.
체지방을 많이 빼시는게 운동 잘하시는거예요^^
체지방이 체중에 속해있는거에요~