다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
오늘 염분 많은 음식을 먹었어요ㅠㅠ
기쭈햄
- 2016.04.13 19:49
- 153
- 5
김치볶음밥을 흑..반틈 덜어서 먹고, 칼국수는 국물만 쪼꼼, 김치 작은 것 6젓가락 정도 먹었는데..다 염분덩어리라 걱정이 되요ㅠ....대신 운동은 평소보다 두배 더 하려는데 괜찮겠죠 주륵...참고로 평소에는 500-600칼로리로 염분은 거의 섭취 안해요ㅎ 닭가슴살에 있는 염분정도..?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
48(/^o^)/♡ 네 계란도요 단백질 충분히 챙겨드세요 600칼로리면 너무적게 드시는거라 근육소실오면 폭풍요요맞아요 홧찡요
잠냥이 아니요! 원래 세끼챙겨먹는데 오늘 늦게일어나서 아침을 못먹어가지구..저녁은 점심을 많이 먹어서 오렌지로 떼웠는데 역시 당분때문에 자제해야겠죠ㅠㅠ..? 방울토마토를 사놔야겠어요..!!
근데 하루 한끼드세요?? 글고 과일 당분많아요 GI지수도 낮지 않아요 차라리 키위나 방울이 자몽을 드시는건 어때요??
잠냥이 으앙 감사합니다ㅠㅠㅠ다여트중에 이렇게 짜게먹은게 첨이라 두근두근했어요ㅠㅠㅠㅠ안심하고 운동 열심히 할게요!!
웅 그정도 염분은 운동으로 충분히 배설됩니다 너무 당황하지 마세요