다이어트 일기
04월 13일 (음식 1487kcal, 운동 208kcal)
잉유니
- 2016.04.13 20:33
- 43
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아침식사 : 627kcal (42.17%)
| [코스트코] 블루베리베이글 (1/4개, 26g) | 80kcal |
| 언양식불고기김밥 (1회, 223g) | 293kcal |
| [뚜레쥬르] 스틱프렌치토스트 (1개, 81g) | 180kcal |
| 한살림사과당근즙 (1회분, 150ml) | 74kcal |
점심식사 : 512kcal (34.43%)
| [NOODLE&COMPANY] 팟타이 (1회분, 250g) | 341kcal |
| 까르보나라 스파게티 (1/4인분, 92g) | 171kcal |
저녁식사 : 348kcal (23.40%)
| 대추토마토 (8개, 160g) | 24kcal |
| [코스트코] 블루베리베이글 (3/4개, 80g) | 240kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1/4회분, 22g) | 17kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1/4회분, 10g) | 2kcal |
| [홈플러스] 홈플러스우유 (1/2컵, 100g) | 65kcal |
운동 : 208kcal
| 보통 걷기 (80분) | 208kcal |
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