다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 할 때 계란 많이 먹어도 되요?
세영Ѽ
- 2016.04.13 20:50
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- 4
제가 삶은계란, 찐계란, 계란후라이, 계란말이, 계란찜등 계란음식을 엄청엄청 좋아하는데 계란은 살 안찐다고는 들었는데 그래서 배고플때마다 계란 5~6개씩 먹는데 이러면 살 많이 찌나요?ㅠ
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다들 좋은답변 감사합니다ㅠㅅㅠ
하루에 3개까진 노른자까지 다 먹는것도 괜찮다는 기사 봤어요!
머든지 과하면 살쪄요~
노른자는 좀 자제하시구요 흰자로 꾸준히 드세요 저도 노른자 좋아하는데 흰자만 먹으려니 밍밍 노른자는 세개까지만 글고 뭐든 과식하면 탈나요