다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식사 직전 중 직후인 분들은 이왕이면 클릭하지 마세요..
Luru
- 2016.04.13 21:34
- 223
- 2
안녕하세요..!
다이어트 시작한지 2주정도 됬는데요, 야채/채소 위주로 먹긴 했지만 일주일에 두번정도는 고기도 먹고 했습니다. 그런데 그저께 오후부터 계속 화장실을 왔다갔다 하게 되더라구요. 배가 아픈건 아닌데 마치 장염걸린 것 처럼 설사가 나오구요.. 배에서 계속 꾸룩꾸룩 부글부글(?)하는 소리랑 느낌이 납니다. 특히 자세를 바꾸면 심해요. 그러고 나면 바로 신호가....
왜 그런건가요? 물을 너무 많이 마신것도 이유가 될 수도 있나요..? (근데 저는 물 하루에 1리터정도만 마셨는데..) 조용한 곳에 있으면 배에서 나는 소리때문에 다른사람이랑 같이 못있겠어요ㅠㅠ 공부하러 도서관도 못가겠습니다. 어떡해야 하나요. 도와주세요 엉엉
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정염일수도 있구요 생야채 많이 드시는거라면 장에서 가스생성이 과다하게 되는경우도 있습니다 전 야채날로 먹으면 그럽니다 위나쁜사람들은 대부분 겪습니다 위산이 과하게 분비되서 설사하는케이스도 있구요 생야채많이드신다거나 하시면 익혀드시는걸로 추천드리고요 고기던생선이던 매일 한끼는 반드시 드시고요 밥도 하루한끼는 꼭드셔야해요
사람장기는 야채만으로 발란스를 맞추지 못하기도 한답니다
그냥장염ㅈ아닐까요?병원에가보세요