다이어트 일기
04월 13일 (음식 3631kcal, 운동 1440kcal)
거상탁
- 2016.04.13 21:54
- 54
- 0
아침식사 : 1,040kcal (28.64%)
| 검은콩밥 (1공기, 250g) | 359kcal |
| 열무김치 (1소접시, 100g) | 34kcal |
| 조기구이 (2토막, 144g) | 193kcal |
| 오징어국 (1대접, 203g) | 139kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 79g) | 119kcal |
| 씀바귀나물 (1소접시, 93g) | 82kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
점심식사 : 1,322kcal (36.41%)
| 검은콩밥 (2공기, 460g) | 661kcal |
| 열무김치 (1소접시, 80g) | 27kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 라면 (1큰대접, 500g) | 520kcal |
저녁식사 : 1,039kcal (28.61%)
| 검은콩밥 (1공기, 250g) | 359kcal |
| 조기구이 (2토막, 144g) | 193kcal |
| 조개국 (1대접, 99g) | 74kcal |
| 오징어볶음 (2소접시, 334g) | 353kcal |
| 파김치 (1인분, 100g) | 60kcal |
간식 : 230kcal (6.33%)
| [매일] 뼈로가는칼슘두유흑두유 (1팩, 190ml) | 140kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
운동 : 1,440kcal
| 등산 하이킹 (90분) | 720kcal |
| 자전거 타기 (90분) | 720kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
명지니맘
N
-
2
될때까지
N
-
3
납짝배
N
-
4
SOSOSOYSOSO
N
-
5
terria
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기