싯업 되시나요?
27청바지
오늘부터 복근운동하려고 싯업했는데안돼요ㅠㅠ우찌해야 팔꿈치가 무릎까지 닿을까요ㅠㅠㅠ
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저도 싯업은 혼자하기 힘들어서 걍 크런치로해요ㅎㅎ
전 동생한테 잡고있으라 하고 크런치보다 조금 더 올라와요 ㅎㅎ 저도 혼자서 하는건 15번정도밖에 한번에 못해요 ㅠㅠ
힘드시면 한쪽다리를 차면서 올라와도 된다고 배웠어요 ㅎㅎ ~
싯업은 허리에 무리가 간대요~
박츄님이 올리신 몸매사이즈표와 비교 ㅎㅎ
식단이...휴ㅠ
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저도 싯업은 혼자하기 힘들어서 걍 크런치로해요ㅎㅎ
전 동생한테 잡고있으라 하고 크런치보다 조금 더 올라와요 ㅎㅎ 저도 혼자서 하는건 15번정도밖에 한번에 못해요 ㅠㅠ
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