다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 운동 순서
jdvdu
- 2016.04.13 22:44
- 214
- 2
보통 살빼려고 운동할때 무산소 운동을하고 유산소운동을 하나요??
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살뺄때는무산소먼저하고유산소를하셔야효과가더좋아요 나중에예쁘게몸매를잡고플때는반대로
유먼저 후 무산소