다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이렇게 먹는거면 많이 먹는 건가요?
사과구마
- 2016.04.13 22:49
- 219
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아침- 두부 150g 사과 1/2 방울토마토 5 고구마 150g 을 기본으로 먹고 추가적으로 계란 흰자3 , 닭가슴살소세지 55g , 소이카페200ml 이 셋중 택해서 하나를 먹는데 많이 먹는건가요? 점심이나 저녁은 이보다 적게 먹긴 하는데 아침치고 많나요? 인스타그램 다이어트하시는분들 보면 바나나한개에 방울토마토 이렇게 드시는분들이 많길래 빼려면 저정도로 먹어야하나 고민이 돼서 글 올려봅니다
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아니요 안많아요 글치만 사과랑 고구마는 당분높아요 차라리 밥드시는게 나을정도로요 고구마150g이면 밥2/3공기 칼로립니다 그리고 드시는 양이 400칼로리에서 플러스 조금더 이신데요 많은칼로리는 아닙니다 글고 저는 바나나한개 방울토마토 ... 이케 일주일이면길가다 쓰러질자신도 있습니다
비밀 댓글 입니다.
적게 먹음 몸이 망가질듯 합니다!
적당히 잘 드세요^^