다이어트 일기
04월 14일 (음식 1335kcal)
40으로
- 2016.04.14 00:14
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아침식사 : 48kcal (3.60%)
양배추즙
| [자연가득] 양배추브로콜리진액 (1포, 100ml) | 48kcal |
점심식사 : 374kcal (28.01%)
| [동아제약] 박카스 (1병, 120ml) | 48kcal |
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
저녁식사 : 554kcal (41.50%)
| 늙은호박죽 (1인분) | 238kcal |
| 딸기 (10개, 180g) | 45kcal |
| 딸기 (10개, 190g) | 47kcal |
| 부산어묵 (1/4봉지, 81g) | 121kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 103g) | 103kcal |
간식 : 359kcal (26.89%)
| [롯데] 셀렉션 (1개, 50g) | 71kcal |
| [롯데] 아몬드초코볼 (1/4회분, 11g) | 66kcal |
| [롯데] 아몬드초코볼 (1/2회분, 23g) | 132kcal |
| 아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
| [한성기업] 크래미 (3개, 54g) | 48kcal |
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