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아령이랑 팔굽혀펴기 같이하고있는데 옷입을때 끼던 팔부분이 요샌 많이남아요
펭귄춤이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋ귀여운 이름이네요
전뱃살보단 팔뚝살이더고민이랍니다.
사실주사두맞아봣는데효과없어요ㅠㅜ
지금을필라테스밴드운동해요
수지의 펭귄춤이 팔뚝살에 좋다고 하더라구요.
전 아령으로하고있는지 이십일쯤됫는데 물렁한팔뚝안쪽이 정리되고있는느낌이에요 ...