나 이제 14살인데...
돼지에서이쁘니로!!!
다이어트 어뜨케 해야돼요?????ㅠㅠ
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안먹음 절대 키 안커요~~애둘맘 말씀이 정답입니다~~^^♥
성장기라서 너무 안먹음 안되며 힘든 운동도 안될것같은데~ 우선 군것질을 끊고~ 밀가루 음식도 끊고~ 밥은 꼭 챙겨먹고~ 걷는 운동이나 뛰는 운동하면 키도크고 살도 빠질것 같아요!!
식사량만 반으로줄이고 간식만 안먹어도 한달 2~3키로는 빠진단다
어깨에 엉덩이가 있는 자극짤
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