다이어트 일기
04월 14일 (음식 1733kcal)
digmns5
- 2016.04.14 07:37
- 33
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아침식사 : 385kcal (22.22%)
힝 배고픈 아침
| 삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 616kcal (35.55%)
학교 급식
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 치킨 (1조각, 85g) | 249kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 남양요구르트 (1병, 65ml) | 45kcal |
저녁식사 : 732kcal (42.24%)
잡곡밥
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
| 새우튀김 (1인분, 144g) | 232kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
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