다이어트 일기
04월 14일 (음식 776kcal, 운동 516kcal)
수미팬
- 2016.04.14 07:40
- 56
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아침식사 : 278kcal (35.82%)
| [베지밀] 베지밀B 달콤한 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 281kcal (36.21%)
| 두부 (1회분, 60g) | 47kcal |
| 상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 270g) | 153kcal |
저녁식사 : 159kcal (20.49%)
| 사과 (1회분, 280g) | 159kcal |
간식 : 58kcal (7.47%)
| [썬넛트] 하루견과 (1봉, 10g) | 58kcal |
운동 : 516kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 요가 (70분) | 175kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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