다이어트 일기
04월 14일 (음식 814kcal)
lemontomato
- 2016.04.14 07:47
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아침식사 : 269kcal (33.05%)
| 현미밥 (1공기, 79g) | 120kcal |
| 쇠고기볶음 (1소접시, 38g) | 53kcal |
| [해도원식품] 오대감파래김 (1회분, 5g) | 25kcal |
| 사과 부사 (1개, 126g) | 71kcal |
점심식사 : 329kcal (40.42%)
| 현미밥 (1공기, 134g) | 205kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 레몬 (1개, 40g) | 9kcal |
저녁식사 : 216kcal (26.54%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 162ml) | 64kcal |
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
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