다이어트 일기
04월 14일 (음식 1542kcal, 운동 657kcal)
와이오
- 2016.04.14 07:50
- 33
- 0
아침식사 : 242kcal (15.69%)
| [뚜레쥬르] 완두앙금빵 (1/4개, 21g) | 61kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
점심식사 : 279kcal (18.09%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 721kcal (46.76%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 부산어묵 (1봉지, 20g) | 29kcal |
| 물만두 (1개, 14g) | 28kcal |
| 탕수육 (1회분, 90g) | 432kcal |
간식 : 300kcal (19.46%)
| [스타벅스] 카페라떼200 (1회분, 200g) | 160kcal |
| 군고구마 (1/2개, 50g) | 60kcal |
| 파운드케익 (1조각, 20g) | 80kcal |
운동 : 657kcal
| 고정자전거 (30분) | 353kcal |
| 줄넘기(시간) (20분) | 200kcal |
| 덤벨 스쿼트 (15분) | 90kcal |
| 런지 (2분) | 14kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
대단한ㄴ
-
2
네@kiminyoung8
-
3
로즈두리
-
4
카즈즈
-
5
카@nhng3927
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기