다이어트 일기
04월 14일 (음식 1150kcal, 운동 375kcal)
무한다이어터
- 2016.04.14 08:08
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아침식사 : 406kcal (35.30%)
| [농심] 맛짬뽕 (1/2봉지, 65g) | 287kcal |
| 미니김밥 (1/2팩, 85g) | 119kcal |
점심식사 : 740kcal (64.35%)
| 순대국밥 (1인분, 500g) | 700kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 배추김치 (1/2인분, 30g) | 5kcal |
| 깍두기 (1/2인분, 25g) | 8kcal |
| 쌈장 (1/2회분, 111g) | 19kcal |
간식 : 4kcal (0.35%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
운동 : 375kcal
| 빠르게걷기 (18분) | 68kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
| 빠르게걷기 (20분) | 76kcal |
| 보통 걷기 (3분) | 7kcal |
| 보통 걷기 (17분) | 44kcal |
| 샤워 (6분) | 24kcal |
| 보통 걷기 (4분) | 10kcal |
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