다이어트 일기
04월 14일 (음식 1298kcal, 운동 1170kcal)
체지방17
- 2016.04.14 08:11
- 51
- 0
아침식사 : 356kcal (27.43%)
| 뮤즐리familia swiss original (1회분, 50g) | 188kcal |
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분, 90g) | 55kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 20g) | 43kcal |
| [올가홀푸드] 땅콩쿠키 (1회분, 10g) | 50kcal |
| 오렌지 (1개, 50g) | 14kcal |
점심식사 : 215kcal (16.56%)
| [올가홀푸드] 땅콩쿠키 (1회분, 30g) | 150kcal |
| 꿀떡 (1소접시, 30g) | 65kcal |
저녁식사 : 727kcal (56.01%)
| [용우동]치즈김치볶음밥 (1/2인분) | 242kcal |
| [용우동]등심돈까스 (1/2인분) | 485kcal |
운동 : 1,170kcal
| 등산 하이킹 (130분) | 1,170kcal |
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