다이어트 일기
04월 15일 (음식 1762kcal, 운동 280kcal)
그린델발트
- 2016.04.14 08:18
- 39
- 0
아침식사 : 222kcal (12.60%)
| 카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml) | 116kcal |
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
| 바게뜨빵 (1조각, 17g) | 44kcal |
점심식사 : 590kcal (33.48%)
| 계란말이 (1소접시, 78g) | 112kcal |
| [오뚜기] 진짬뽕 (1봉, 115g) | 475kcal |
| 블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
저녁식사 : 950kcal (53.92%)
| 850 (1회분, 500g) | 850kcal |
| [커피빈] 아이스 카페라떼 (1스몰, 12oz) | 100kcal |
운동 : 280kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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