식사시간 : 12시 25분 - 12시 45분

더슬림도시락 4일차 점심식단인 돈안심마파두부와 오렌지입니다.

역시 오늘도 푸짐한 양이어습니다!

오늘의 밥은 흑미밥이었고

마파두부는 돈안심, 후추, 맛술, 두부, 호박, 양파, 당근, 부추, 두반장, 간장, 굴소스, 설탕, 전분, 참기름, 마늘, 고추기름, 로코넛오일이 들어가있다고합니다.

두반장이 무엇인가 궁금해 찾아보니

두반장은 누에콩으로 만든 중국된장에 고추나 향신료를 넣은 것으로 성인병을 예방해 주는 대두의 지방산은 혈관벽에 부착되는 콜레스테롤의 농도를 저하시키는 작용을 한다고합니다.

정말 좋은 재료네요!ㅎㅎ

몸에 좋은것은 더 싹싹 긁어먹어야겠지요!

맛은 간이 정당하고 좋았습니다.

마파두부를 많이 먹어보진 않앗지만 다이어트용으로 정말 적당하고 자극적이지않아 좋네요.

입가심 후식용으로 오렌지 반개를 먹고나면~ㅎㅎ

그리고 포만감은 역시 최상이겠죠!


4일차 점심
맛 ★★★★ (4)
포만감 ★★★★★(5)