다이어트 일기
04월 14일 (음식 511kcal, 운동 2340kcal)
diet1987
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- 2016.04.14 08:58
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아침식사 : 210kcal (41.10%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
점심식사 : 210kcal (41.10%)
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
저녁식사 : 91kcal (17.81%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
운동 : 2,340kcal
| 스피닝 (90분) | 1,260kcal |
| 런지(세트) (200회) | 320kcal |
| 버피테스트(세트) (200회) | 600kcal |
| 레그레이즈 (20분) | 160kcal |
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