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다이어트 일기

04월 14일 (음식 1638kcal, 운동 360kcal)

다신등급

계란고구마
  • 2016.04.14 09:12
  • 58
  • 0
아침식사 : 603kcal (36.81%)
[덴마크우유] 덴마크 드링킹 요구르트 바닐라 망고 (1팩, 310ml) 170kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[뚜레쥬르] 에그햄샌드위치 (1개, 128g) 340kcal
점심식사 : 848kcal (51.77%)
양념게장 (1중간접시, 80g) 112kcal
간장게장 (1중간접시, 160g) 193kcal
갈치조림 (2토막, 200g) 194kcal
현미찹쌀밥 (1공기, 210g) 349kcal
간식 : 187kcal (11.42%)
[투썸플레이스] 아메리카노 (1레귤러, 324ml) 13kcal
[투썸플레이스] 얼그레이티라미수 (1회분, 55g) 174kcal
운동 : 360kcal
등산 하이킹 (30분) 240kcal
산책 걷기 (60분) 120kcal
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