다이어트 일기
04월 14일 (음식 1243kcal, 운동 570kcal)
dami_
- 2016.04.14 09:14
- 23
- 0
아침식사 : 480kcal (38.62%)
| [또래오래] 오곡후라이드치킨 (1/4마리, 185g) | 400kcal |
| [요플레] 요파 딸기 (1회분, 85g) | 80kcal |
점심식사 : 450kcal (36.20%)
| [또래오래] 양념치킨 (1/4마리, 100g) | 450kcal |
저녁식사 : 313kcal (25.18%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
운동 : 570kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 180kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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