다이어트 일기
04월 14일 (음식 1567kcal)
상위1프로
- 2016.04.14 10:23
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아침식사 : 387kcal (24.70%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| [CJ] 스팸클래식 (1/4회, 14g) | 45kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 계란후라이 (1/2개, 26g) | 56kcal |
| [삼육] 발아현미19곡 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 594kcal (37.91%)
| 순두부찌개 (1인분, 0g) | 253kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 고등어조림 (1토막, 100g) | 130kcal |
| 볶은김치 (1/2소접시, 47g) | 55kcal |
저녁식사 : 392kcal (25.02%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
간식 : 194kcal (12.38%)
| [매일유업] 카페라떼 초콜릿라떼 (1회, 200ml) | 194kcal |
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