식사 30분후 물먹기..어렵네요ㅎ
다신분들~ 굿모닝입니다♥
잘주무셧는지요^^?
원체 물을 조아라해서
원래 신경안쓰고 밥먹고 바로 물드링킹
식전에도 물드링킹 햇엇거든요ㅎ
그..밥먹고 목이 탁 막혀잇는 답답한 느낌이여서
밥먹고 무조건 많이 마셧엇어욪ㅎ
근데 이게 되게 않좋다는데
의식안하고 잇다가
요즘 지방태우기에 집중하다보니
관심이 시작되더라구요ㅎ
2일전부터 식사 30분 철처히 지켜보면서
땡되면 바로 물마시는데..
그 30분이 참 힘드네요ㅎㅎ
그 30분에 다신에서 놀면서
그나마 때우고잇긴한데..윽..ㅋㅋ
목에 음식물이 타들어가는 느낌
너무 찝찝합니다ㅠ
사실 이렇게 안햇던 시절에도
살이 빠지긴 햇엇는데..음ㅎㅎㅎ
심히 고민이 되네요ㅎㅎ
함께 읽으면 도움되는 글
찐&쮸♥ 그죠ㅎㅎ물효과가 좀 크긴하죠ㅎㅎ넵 잘마셔줘야겟어요ㅎ
Ayumin🐱 헛 그러시군요ㅠ밥먹을때.. 국물안드시는거..요건 참 조으신 습관이네요^^* 물안받는사람은 진짜힘들어하던데 역시 ayumin님이세요^^*
다욧에 물은 최고인거 같아요~ 식전후 시간만 조금지키시면 더 좋다니 노력해보아요~
전 원래 물을 안좋아라 해서 고생한 케이스 ㅎㅎ 밥먹을 때도 국물 잘 안먹고 물도 안먹고... ㅋㅋㅋㅋ 전 다이어트 하면서 젤 힘들었던게 뭐냐 묻는다면 물 많이 마시기라고 말하고 싶어요 ㅋㅋㅋ
유블리Mom 엄머..저랑 똑같으심..저도 그래서 식후 바로 커피 마시거든요~ 더 배부르라고 그러거든요ㅎㅎ블리맘님도 그냥드시고 효과잘보시니 저도 걍 축이는정도만 마셔야겟어요ㅎ오늘도 즐다되세요♥
안좋은 습관 여기도 있어요 ㅋㅋ 전 그냥 마셔요 ㅎㅎ 대신 입속 씻어낼 정도로만요. 안머시면 넘 찝찝해서 ㅋㅋ 글고 밥먹고 2%부족한 느낌을 살짝 물이나 커피로 채우기도 한답니다 ㅋㅋ