다이어트 일기
04월 14일 (음식 1595kcal, 운동 120kcal)
다시찌진말자
- 2016.04.14 12:17
- 28
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아침식사 : 186kcal (11.66%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 멸치 작은것 (1/2소접시, 7g) | 16kcal |
| 오징어채볶음 (1/4소접시, 5g) | 14kcal |
점심식사 : 419kcal (26.27%)
| [오봉도시락] 카레덮밥 (1인분, 400g) | 419kcal |
저녁식사 : 660kcal (41.38%)
| 양송이스프 (1회분, 20g) | 80kcal |
| 백반 (1인분, 0g) | 580kcal |
간식 : 330kcal (20.69%)
| [농심] 양파링 (1봉지, 70g) | 330kcal |
운동 : 120kcal
| 걷기 (20분) | 120kcal |
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