비밀 댓글 입니다.

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몸짱행님 우와그렇게자세히알려주시다니감동입니다ㅠ^ㅠ 견과류는 허기질때간식으로챙겨먹긴하는대 오메가쓰리나 비타민도알아바야겟어요 ㅎㅎ 좋은정보감사합니다 꼭!성공할게요

견가류나오메가쓰리 챙겨줘요 아님 등푸른 생선도괜찬고 불포화지방산이 지방을 태워줘요ㅎㅎ 그리고 비탄민도 먹은면 운동할때좋죠 오메가쓰리는 식후에 드시는게 좋아요 따뜻한거 먹고나서요^^

몸짱행님 감사합니다~지금근육이지방을태워주길기다리고있습니다ㅠ

체중이늘어도 근육이늘었으니이득입니다.
또같은체중이라도 근육과 지방은 차이가크죠 잘하고계신거에요

날씬이로살자 체중이늘어난건근육이늘어서그런거지 살이찐게아니에여~

다른일도 마찬가지 겠지만 다어어트는 더더욱 계기와 동기부여가 중요한것 같아요. 다신을 계속 접속하면서 동기부여 하세요.저도 정말 도움이 많이되고 있어요.

근육량이 늘고 지방이 빠졌네요

체중이 다시 늘어나버렸네요 식이조절이 젤 중요한거 아시죠? 화이팅!!